Приглашаю всех желающих заниматься и изучать йогу - постепенно, последовательно, ежедневно! Преподаю дисциплины: йога ( ишвара-йога, хатха-йога, йога-терапия, йога для беременных) Опыт преподавания более 8 лет. Опыт личной практики более 12. В основе методики - методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. Основные принципы Ишвара Йоги: Целостность внутреннего пространстваОтстройка от макушки к стопе и от стопы к макушкеПринципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесиемУмение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуацияхПринципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатуройАктивизация "Сердец стоп"Правильное использованиея бандхРабота из центраОтстройка симметрии телаРазвитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое. Имею все необходимые сертификаты!
