Упражнения на нем выполнять легко и комфортно, а также есть прекрасная возможность сосредоточиться на процессе выполнения, так как количество выполненных повторений и подходов мониторит встроенный компьютер, отображая результаты на небольшом мониторе.
Для начала прокачки мышц пресса вам достаточно заниматься по 5 минут в день, чтобы уже скоро увидеть первые результаты.
Принцип работы тренажера состоит в том, что вы сгибаете ноги в коленях и становитесь ими на специальные выступы, при этом беретесь руками за ручки, и начинаете разведение ног в разные стороны, а затем сводите их обратно. Не менее эффективными будут и повороты нижней части в одну и другую сторону – во время такого упражнения работают косые мышцы живота.
Стоит отметить, что во время занятий все тело будет получать нагрузку, а ее интенсивность вы сможете регулировать сами.
Компактный размер тренажера особенно понравится владельцам небольших квартир, так как он и складывается очень удобно. Это позволяет хранить его между тренировками в шкафу или под кроватью, скрывая вашего верного помощника в борьбе за красивый пресс от посторонних взглядов.
