Размеры: длина-124 см, ширина-32 см, высота-50 см
Максимальный вес пользователя не ограничен.
Основание лежака сварено из уголков толщиной 4. 5 мм, с двумя поперечными перемычками снизу для еще большего усиления основания лежака и недопущения его прогиба. Также с каждой стороны приварены по углам 2 металлических прута для усиления жесткости конструкции.
Плотная подушка толщиной 5 мм из изолона уложена на клеевой основе на ДСП. Поролон не использовался, т. к. слишком мягкий.
Варианты использования:
-жим штанги лежа от груди,
-разводка гантелей лежа,
-жим гантели из-за головы сидя,
-жим штанги из-за головы лежа,
-тяга гантели (гири) в наклоне к поясу, опираясь одним коленом на скамью,
-упражнения с гантелями на бицепс сидя,
-тренировка мышц запястий.
Главное отличие скамьи от магазинных аналогов, толщина материала не 1. 5 мм, а 4. 5 мм.