Дорогие женщины, девушки! Дом Творчества «Радуга» (м-он Радужный) и Школа № 66 (Нововятский р-он) и ДК Маяк (41- район) Приглашаем на фитнес по следующим групповым программам: - Слайд-аэробика (в переводе с английского «slide» означает «скользить») – это разновидность аэробики, сочетающая в себе аэробные и силовые нагрузки, которая проводится с использованием специального коврика со скользящей поверхностью и бортиками для торможения. - Аэробика или ритмическая гимнастика. - Силовая аэробика - используется различный спортинвентарь. Среди оборудования, применяющегося в силовой аэробике — фитнес-гантели, специальные грифы (body-bar), медицинские мячи, различные резиновые амортизаторы и другие тренажеры. Распространены в силовой аэробике упражнения и с собственным весом — приседания, отжимания, и пр. – Бодифлекс - Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания, сердечно-сосудистых болезнях, вегето-сосудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин, сахарного диабета, а также для похудения
Красота, здоровье