Подать объявлениеОбъявленияВход и регистрация
ПервомайскоеЭлектроникаАудио, видео техникаФильмы и музыка

Курс по питанию Екатерины Усмановой в Первомайском

Цена: 440 рублей
Жанна: Показать телефон

Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:

Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т. д.
Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
Главные принципы рационального питания.
Типы конституций. Индекс массы тела.
Типы ожирения.
Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
БЖУ — что это такое? Как сочетать?
Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
Сколько воды пить в день.
Различные способы коррекции веса.
Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
Продуктовая корзина и способы приготовления.
Питание дома, в кафе, в гостях.
Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО.
Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
Поддержание достигнутого результата.
Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
Готовьтесь к трансформации!

В курсе есть основы и специфика. И при это мы сделали его максимально универсальным. Он подойдет:
девушкам, которые хотят питаться полезно, вкусно и при этом иметь стройное тело;
спортсменам;
кормящим матерям;
беременным;
веганам и вегетарианцам.
В этом курсе база, которая передаёт вам навык. Как вы однажды научились ездить на велосипеде, мы сделаем то же самое с вашим умением подобрать себе рацион питания.

Формат прохождения

1, 5 месяца работы над собой. От простого к сложному. Вы смотрите видеоурок, затем выполняете задание.
Курс вы проходите самостоятельно.
Вы легко встроите курс в свою работу и личную жизнь.

Что в результате?

Вы научитесь самостоятельно составлять себе рацион в соответствии со своими потребностями и целями.
Будете знать причины лишнего веса и как с ними бороться.
Не попадёте в зависимость от «правильного питания» на похудении, а будете наслаждаться жизнью.
В результате у вас появится навык, который останется с вами навсегда.

Чтoбы сделать закaз-пишeм в сooбщeниях
Высылaю в электрoнном вaрианте ccылкoй на cкачивание!

объявление размещено: 4 июня 2019 г. 14:32, номер: 3393343

Похожие объявления: Музыка и фильмы в Первомайском

Показать еще объявления в Первомайском

Продажа аудиотехники и видеотехники в Первомайском : купить б/у или новую аудио-видеотехнику:

Объявления Первомайского, предлагает купить фильмы и музыка. На сайтах сторуб, авито и юла недорогие цены, подробное описание б/у товаров и хорошие фото.
Используя сайт, вы соглашаетесь с условиями и политикой конфидецинальности .